Reformer Pilates
Pilates birçok faydası olan bir egzersizdir. Son derece çeşitli, etkili sonuçlar veren bir hareket şekli olduğundan hemen hemen tüm yaş grupları için tavsiye edilir, dolayısıyla çeşitli amaçlara uygundur. Rehabilitasyondan elit sporlara, kilo vermeye kadar birçok alanda kullanılır, çünkü eklemlere nazik davranırken vücudu tamamen hareket ettirir ve güçlendirir.
Reformer Pilates tüm bunlara tamamen yeni bir yaklaşım sunuyor. Reformer makinesi, Pilates sırasında egzersizleri doğru bir şekilde yapmanıza yardımcı olan, aynı zamanda neredeyse sonsuz sayıda hareket formu ve tekniği kombinasyonuna da uygun bir cihazdır.
Oxygen Fit’de artık bu süper ve etkili eğitim şeklini özel derste de deneyebilirsiniz.
ÖZEL REFORMER PiLATES DERSLERİNİ KİMLERE ÖNERİYORUZ?
Asla sıkıcı olmayan, çeşitli bir egzersiz türü istiyorsanız.
Pilatesi denediyseniz ve eğitiminizi yeni seviyelere taşımak istiyorsanız.
Henüz pilates yapmadıysanız ancak egzersizleri etkili ve güvenli bir şekilde yapmak istiyorsanız.
Pilatesin püf noktalarını profesyonel eğitmenlerden öğrenmek istiyorsanız.
Kas geliştirmek, kilo vermek veya kondisyonunuzu geliştirmek istiyorsanız.
DERSLERDE NELER BEKLİYORSUNUZ?
Mat üzerinde geleneksel pilatesle karşılaştırıldığında, burada egzersizleri profesyonel bir pilates makinesinde gerçekleştireceksiniz.
Kas kasılmaları yaparak kasları güçlendiriyoruz.
Dengeniz gelişir, duruş ve hareket koordinasyonunuz gelişir, daha esnek olursunuz.
Çeşitli egzersizlerle çok yönlü eğitime güvenebilirsiniz.
Eğitmenler yalnızca eğitim sırasında sizinle ilgilenir, böylece eğitiminiz boyunca etkili ve motive kalabilirsiniz.
Bu heyecan verici ve çok yönlü egzersizi denemek istiyorsanız özel reformer pilates derslerimize kaydolun!